Terapie
Čas pouze pro Vás, Vaše pocity, prožitky, myšlenky. Neexistují nevhodná nebo málo důležitá témata. Pracujeme společně, s tím, s čím Vy sami přicházíte, v bezpečném prostoru, kde je dovoleno cítit cokoli, a být skutečně sám sebou. Nedám Vám zaručené rady a efektivní techniky. Půjdu s Vámi cestou, kterou si potřebujete projít, abyste byli tím, kým skutečně jste, a byli s tím spokojení.
Příklady témat, se kterými se na mě můžete obrátit:
- Potíže ve vztazích (s partnery, s rodiči, s dětmi, s přáteli, s kolegy).
- Problémy při komunikaci s druhými.
- Nedostatek sebedůvěry, sebevědomí.
- Potíže s rozpoznáním či vyjádřením vlastních potřeb a emocí.
- Stavy smutku, únavy, vyčerpání.
- Úzkost, strach, obavy.
- Psychosomatické potíže – zdravotní problémy, které dle lékařských vyšetření nemají fyziologickou příčinu.
- Náročné či krizové životní situace (např.: rozvod, úmrtí blízkého člověka, diagnóza závažného onemocnění, ale i třeba narození dětí, vnoučat či odchod dětí z domova).
- Touha porozumět sám sobě.
- Touha chtít víc, mít se líp, být spokojenější.
Kdy je na terapii opravdu vhodný čas? Kdykoli, kdy Vám není dobře. A zejména tehdy, když na ni pro samé povinnoti „nemáte čas“.
Poradenství na téma demence
Pokud máte ve svém okolí člověka s demencí, nebo o něj dokonce pečujete, dostáváte se pravděpodobně do netradičních a náročných situací. Nezůstávejte na toto sami, a vezměte si svůj prostor na otázky, informace, nejistoty i rady, jak zvládnout to či ono.
Nejčastěji Vám běží hlavou:
- Je to pořád jen normální stárnutí, nebo už je to nemoc? (rodič už hodně zapomíná, není tak pohotový, při vyprávění tzv. neudrží nit…)
- Je potřeba zajít se starším členem rodiny k lékaři. Jaký je postup při diagnóze demence?
- Jak mám s nemocným mluvit? (aby nevznikaly hádky, aby nebyl agresivní nebo v depresi, aby nám oběma bylo spolu dobře, apod.)
- Jak mohu blízkého seniora či nemocného rozvíjet a udržovat v kondici?
- Pečuji o nemocného správně? Dělám vše důležité, aby se nemoc tolik nezhoršovala? (Nejde jen o smysluplně a kvalitně strávený společný čas, ale i o technické věci jako je uspořádání bytu, stravování nemocného či jeho denní režim.)
- Nemocný mě dostává do absurdních situací. Jak to řešit?
- Starám se o nemocného a jsem už unavený/á. Jak dlouho ještě péči o něj zvládnu?
Jsem tu proto, abych Vám pomohla nejen zodpovědět tyto otázky, ale také sdílet náročné chvíle.
Kvalitní péči potřebuje nejen nemocný, ale také jeho blízcí! Napište nebo zavolejte.
Pečující / sendvičová generace
Patříte-li do této skupinky, pravděpodobně na sebe prakticky nemáte čas a i když cítíte silnou potřebu se zastavit, neuděláte to. Ovšem změna je život, pojďte se zastavit a opečovat hlavně sebe. Je to důležité, VY jste důležití.
S jakými otázkami a starostmi se nejčastěji potýkají pečující?
- pečující se cítí
- vyčerpaný
- unavený
- frustrovaný
- naštvaný
- jako mezi mlýnskými kameny
- pečující nestíhá plnit potřeby ostatních natož své, které většinou klade až na druhou kolej
- pečující má pocit, že mu utíká život mezi prsty
- nemocný
- bagatelizuje situaci
- odmítá pomoc druhých nebo vyžaduje péči pouze od konkrétního člověka
- nespolupracuje při pomoci pečujícího
- se chová nevděčně až agresivně
- zažívá pocity silného smutku a bezmoci, je plačtivý, depresivní
- nenechá pečujícího ani chvilku o samotě, je nejistý, obavný
- a mnoho dalšího.